শরীরের পরিমাপ পরিমাপ করুন: পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য বুক, কোমর এবং নিতম্ব

সন্তুষ্ট

• পরিমাপের আগে
• শরীরের পরিমাপ পরিমাপ করুন - মহিলা
• পুরুষদের - শরীরের পরিমাপ পরিমাপ করুন

নতুন পোশাক অর্ডার করার সময় বা কোনও বডিস ফিট করার সময়, শরীরের পরিমাপ পরিমাপ করা আবশ্যক। আপনি কোনও অনলাইন স্টোর থেকে অর্ডার দিচ্ছেন বা নিজেই কোনও প্রকল্পে কাজ করছেন, পরিমাপগুলি এমন নম্বর প্রদান করে যা ব্লাউজস, প্যান্ট বা বধূ পোষাকের মতো অসংখ্য পোশাকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। পরিমাপ গ্রহণ করার সময় ভুলগুলি এড়াতে আপনাকে খুব নির্ভুল হতে হবে।

পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ফ্যাশন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। জামাকাপড় একটি বিবৃতি প্রকাশের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, নিজস্ব পছন্দ বা নিজস্ব এবং এটি ফ্যাশনকে এমন বৈশ্বিক শক্তি তৈরি করে। নতুন এবং মেলা পোশাক চয়ন করার একটি প্রয়োজনীয় দিকটি আকার। বিভিন্ন, বিভিন্ন পোশাকের আকার পাওয়া যায় যা আন্তর্জাতিকভাবেও আলাদা হতে পারে। প্রতিটি এস (ছোট) এক হয় না। উদাহরণস্বরূপ, ইতালিতে সাইজ এস প্রায়শই জার্মানের এস এর চেয়ে ছোট হয় এবং এই কারণে আপনার নিজের শরীরের পরিমাপগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ। প্রথম নজরে, এটি কঠিন বলে মনে হচ্ছে তবে এটি প্রত্যাশার চেয়ে সহজ।

পরিমাপের আগে

মেলায় যাওয়ার আগে আপনাকে প্রথমে কিছু প্রস্তুতি নিতে হবে এবং প্রয়োজনীয় বাসনপত্র হাতে রাখতে হবে। আপনার এটি দরকার:

• দৈঘ্র্য মাপার ফিতা
• নোটবুক বা কাগজ লিখে রাখুন
• বিকল্পভাবে স্মার্টফোন বা ট্যাবলেট
• পিন

নিশ্চিত করুন যে আপনি কোনও টেপ পরিমাপটি ব্যবহার করছেন না, তবে একটি নরম পরিমাপ টেপ ব্যবহার করুন, কারণ কোনও টেপ পরিমাপ শরীরের সরাসরি স্পর্শ করতে খুব কঠোর, যা পরিমাপকে প্রচুর পরিমাণে মিথ্যা বলে। আপনি যদি এখনও টেপ পরিমাপ পেতে চান তবে আপনার সর্বনিম্ন দৈর্ঘ্য 150 সেন্টিমিটার সহ একটি বেছে নেওয়া উচিত, কারণ এটি পরিমাপের ক্ষেত্রে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই যথেষ্ট be উপরের পাত্রগুলি কার্যকর করার পরে, আপনাকে প্রস্তুতির জন্য নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনা করা উচিত:

১. সময়: আপনার দেহের আকার মাপার সেরা সময়টি ঘুম থেকে ওঠার পরপরই, আদর্শভাবে যখন আপনি প্রথম প্রথম সকালে টয়লেটে যান। এই মুহুর্তে, আপনার দেহ কেন্দ্রটি প্রাকৃতিক অবস্থায় রয়েছে এবং খাবার বা পানীয় দ্বারা বর্ধিত নয়, যা পরিমাপের ফলাফলটিকে মিথ্যা বলে। সুতরাং সকালে এমন একটি সময় চয়ন করুন যা আপনার পক্ষে সঠিক। বিকল্পভাবে, আপনি বিছানার ঠিক আগেও পরিমাপ করতে পারতেন, যতক্ষণ না কয়েক ঘন্টা আগে রাতের খাবার বা দিনের শেষ নাস্তা থাকে।

২. পোশাক: পাতলা কাপড় বা অন্তর্বাসের মধ্যে নিজেকে সেরা পরিমাপ করুন, তারা আপনার ফলাফলের জন্য অতিরিক্ত মিলিমিটার যুক্ত করতে চান না। হালকা সুতির তৈরি শার্ট, টাইট-ফিটিং আন্ডারশার্ট, লেগিংস বা টাইটস যদি আপনি অন্তর্বাসে পরিমাপ নিতে না চান তবে সেরা। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ পরিমাপের সময় পরিমাপ টেপটি অবশ্যই শরীরে প্রয়োগ করতে হবে।

৩. সহায়তার হাত: আপনার যদি সমস্যা হয় বা নিজেকে মাপতে না পারা যায় তবে আপনার পরিবারের কোনও সদস্য বা বন্ধুকে সাহায্য চাইতে হবে। এটি অনেক ক্ষেত্রে পরিমাপ সহজ করে তোলে।

টিপ: পরিমাপগুলি কেবল সঠিক পোশাকের আকার নির্বাচনের জন্য বা আপনার স্যুট তৈরি করা দর্জিদের জন্যই উপযুক্ত নয়, তবে খেলাধুলার জন্যও। শরীরের অন্যান্য পাঁচটি অঞ্চল (বাছুর, উরু, উপরের বাহু, কাঁধ, ঘাড়) এর সাথে একত্রে আপনি আপনার শারীরিক সুস্থতার সংক্ষিপ্তসার এবং সম্ভাব্য ক্ষতি বা পেশী এবং চর্বি বৃদ্ধি পেতে পারেন।

শরীরের পরিমাপ পরিমাপ করুন - মহিলা

মহিলা এবং পুরুষদের শরীরের আকারে বেশ আলাদা এবং তাই উভয় লিঙ্গকে পৃথকভাবে দেখার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। বিস্তারিত পরিমাপ:

1. পরিমাপ জন্য সোজা দাঁড়ানো। নিঃশব্দে এবং শিথিল করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ওপরের দেহটি ফেলেছেন না, কারণ একটি খারাপ ভঙ্গি ভুল পরিমাপের ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়। বিশেষত মহিলাদের মনোযোগ দেওয়া উচিত, কারণ দাঁড়ানোর চেয়ে সামনের দিকে ঝুঁকানোর সময় স্তনের প্রায়শই আলাদা আকার থাকে।

২ য় স্তন: আপনার আবক্ষতার সবচেয়ে দীর্ঘতম অংশটি সনাক্ত করুন। সাধারণত এটি স্তনবৃন্তগুলির উচ্চতায় হয়, নীচে খুব কমই থাকে। পরিমাপ টেপটির সূচনা রাখুন, যেখানে গণনাটি 1 দিয়ে শুরু হবে, আপনার বগলের নীচে প্রশস্ত পয়েন্টের উচ্চতায় এবং এই প্রান্তটি দৃ your়ভাবে আপনার ত্বকে ধরে রাখুন। টেপটি শুরুতে আঘাত না হওয়া পর্যন্ত এখন মাপার টেপটি শরীরের চারপাশে রাখুন। ফলাফলটি পড়ুন এবং এটির একটি নোট তৈরি করুন। এই পরিমাপটি কাপ আকারের সাথে মিলে যায়।

৩. বুস্টের অধীনে: ব্রা বা বিকিনি শীর্ষ নির্বাচন করা সঠিক আকারটি পাওয়ার চাবিকাঠি। অনেক মহিলা প্রায়শই ভুল আকার চয়ন করেন কারণ এই পরিমাপটি সর্বদা যথাযথভাবে ব্যাখ্যা করা হয় না, যদিও এটি প্রত্যাশার চেয়ে সহজ। স্তনের মতো একইভাবে পরিমাপ করুন, মাপার টেপটি সরাসরি স্তনের নীচে রাখুন, যেখানে এটি সংযুক্ত থাকে। ফলাফল হিসাবে এখানে একটি নোট করুন।

৪. কোমর: বুকের তুলনায় কোমর পরিমাপ করা বেশ সহজ। আপনার পেটে পাতলা পয়েন্টটি সন্ধান করুন। এটি সাধারণত নাভি থেকে দুই থেকে পাঁচ সেন্টিমিটার উচ্চতায় অবস্থিত তবে সরাসরি এটির উপরে নয়। এটি করার সময় আপনার পেট টানবেন না। যতক্ষণ আপনি দাঁড়িয়ে আছেন, ফলাফলটি সঠিক হবে। ফলাফল লিখুন।

৫. হিপ: নিতম্ব কোমরের মতো দ্রুত পরিমাপ করা হয়। এটি করার জন্য, আপনার শরীরের আকারের উপর নির্ভর করে আপনার নিতম্বের দীর্ঘতম অংশটি সনাক্ত করুন যা বিভিন্ন উচ্চতায় বসে। সামনের দিক থেকে সরাসরি একটি আয়না দেখে এবং এটি অনুসন্ধান করে নিতম্বের উপরে আপনার দীর্ঘতম পয়েন্টটি সন্ধান করুন। আপনাকে কখনই পাশ থেকে তাকাতে হবে না, কারণ এখানে দূরবর্তী অবস্থানটি সঠিক জায়গায় নেই। আবার পরিমাপ টেপ লাগান এবং ফলাফলটির একটি নোট তৈরি করুন। পরিমাপ টেপ স্লিপ যেন না ঘটে সেদিকে খেয়াল রাখুন।

Sure. স্তনের পরিমাপের গণনা করার সময় এটি নিশ্চিত করুন যে মাপার টেপটি সমস্ত পরিমাপের জন্য শরীরের চারপাশে সোজা থাকে, বিশেষত পিছনে the গ্যারান্টি দেওয়ার একমাত্র উপায় এটি সঠিক মাত্রা রেকর্ড করা হয়েছে। আপনার যদি সমস্যা হয় তবে আপনার উচিত একজন বিশ্বস্ত ব্যক্তির সাহায্যের জন্য for

টিপ: মাপার টেপটিকে কখনও টানটান হতে দেবেন না। যদিও এটি অবশ্যই ত্বকের কাছাকাছি থাকতে হবে, তবে এটি যাতে ধাক্কা দেয় বা কাটবে না, অন্যথায় ফলাফলটি ভুল হবে।

পুরুষদের - শরীরের পরিমাপ পরিমাপ করুন

পুরুষদের জন্য, এমন একটি গাইড রয়েছে যা দেহের পরিমাপ ঠিক কীভাবে নির্ধারিত হয় তা ব্যাখ্যা করে। এটি কেবল কয়েকটি পয়েন্টে পৃথক হলেও পুরুষদের এখনও কিছুটা আলাদাভাবে পরিমাপ করতে হবে। নির্দেশাবলী:

১. এমনকি পুরুষদেরও পরিমাপের জন্য সোজা হয়ে দাঁড়াতে হবে, স্বস্তির নিঃশ্বাস ফেলবেন এবং তার পেট আটকে রাখবেন না।

২ য় স্তন: পুরুষটির বুকটি আসলে মহিলার মতো একই উচ্চতায়। বিরল ক্ষেত্রে, এটি স্তনের উপরে কিছুটা উপরে বা এমনকি নীচে। শুরু দিয়ে বগলের নীচে পরিমাপের টেপটি স্থির করুন এবং আপনার বুকের চারপাশে পুরো ব্যান্ডটি মোড়ানো করুন। ফলাফলটি পড়ুন এবং এটির একটি নোট তৈরি করুন।

৩. কোমর: কোমরে আপনার পেটের সরু অংশ পরিমাপ করা হয়। মহিলাগুলির বিপরীতে এই পয়েন্টটি প্রায় সরাসরি নাভির উপরে বসে থাকে, খুব কমই এক থেকে দুই সেন্টিমিটার উপরে। আপনার কোমরের চারপাশে ফিতাটি রাখুন, ফলাফলটি পড়ুন এবং এটির একটি নোট তৈরি করুন। নিশ্চিত করুন যে মাপার টেপটি পিছলে না যায়।

৪. হিপ: নিতম্বের পরিধিটি নিতম্বের বিস্তৃত অংশে পরিমাপ করা হয়। তার জন্য, সামনে থেকে নিজেকে দেখুন এবং আপনার নিতম্বের বিস্তৃত অংশটি সন্ধান করুন। পুরুষদের সাধারণত হিপ অঞ্চলে সরাসরি শরীরের আকার থাকে এবং এই কারণে অবিলম্বে এই স্পটটি সনাক্ত করা প্রায়শই কঠিন। বিশেষত খুব ঘন জামাকাপড় সহ এই ঘটনা ঘটে। একবার আপনি সর্বাধিকতম পয়েন্টটি সন্ধান করার পরে, পরিমাপ টেপটি রাখুন এবং ফলাফলটি নোট করুন।