গলা ব্যথা এবং গ্রাসে অসুবিধার জন্য শীর্ষ 7 ঘরোয়া প্রতিকার

সন্তুষ্ট

• অনুকরণের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
  • 1. দুধ এবং মধু
  • 2. আলু মোড়ানো
  • ৩. গার্গল শান্ত এবং ময়শ্চারাইজ হয়
  • ৪. প্রচুর চা পান করুন
  • 5. গরম লেবু
  • 6. ইনহেল - বাষ্প স্নান
  • Ice. আইস কিউব চুষে নিন

গলা খারাপ এবং গিলে ফেলার অসুবিধা যে কোনও মরসুমে হতে পারে। এটি কোনও অ্যালার্জির কারণে, খসড়াগুলি বা সত্যিকারের সর্দি কাটাবার কারণে, এটি প্রায়শই পরিষ্কার হয় না। তবে এটি পরিষ্কার যে ভাল পুরানো ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আজও লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে। গলা এবং অসুবিধাজনিত রোগের জন্য এখানে সেরা সাতটি घरेलू প্রতিকার Here

গলা খারাপের সময় কারা সর্বদা মনে রাখতে পছন্দ করে না? ">

আপনার এটি দরকার:

• dishtowel
• বিচ্ছিন্ন সুতি কাপড়
• কাচ পাত্র
• কাপ / গ্লাস
• লেবু নিষ্পেষণকারী
• চামচ
• humidifier
• উষ্ণতর

• ফায়ারপ্রুফ শেল
• লেবু
• মধু
• দুধ
• আলু
• প্রয়োজনীয় তেল
• একপ্রকার সুগন্ধী গাছ চা
• ঋষি

ঘরোয়া প্রতিকার - বিশ্রাম এবং শিথিলকরণ

ঘরোয়া প্রতিকারের ইতিবাচক প্রভাবগুলি পুরোপুরি উপভোগ করতে আপনার নিজের শান্ত এবং শান্ত হওয়া উচিত। হিউমিডিফায়ার দ্বারা কক্ষগুলিতে শুষ্ক গরম বাতাসের পরিণতিগুলি প্রশমিত করাও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি দ্রুত ত্রাণ খুঁজছেন তবে আপনার ধূমপান বা অ্যালকোহল পান করা উচিত নয়। আপনার গরম রম এর পূর্বে ব্যবহৃত সংস্করণটিকে গ্রোগ হিসাবেও ছেড়ে দেওয়া উচিত, কারণ অ্যালকোহল গলাতে শ্লেষ্মা ঝিল্লি জ্বালাতন করে এবং এমনকি এটি ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং শুকিয়ে যেতে পারে। পুনরুদ্ধার এইভাবে অনেক দূরে।

টিপ: আপনার যদি হিউমিডাইফায়ার না থাকে তবে আপনি একটি উষ্ণায় কেমোমিল চা এর একটি ফায়ারপ্রুফ বাটি রাখতে পারেন। ক্যামোমিল চা ধীরে ধীরে বাষ্পীভবন হয় এবং একই সাথে ক্যামোমিলের প্রয়োজনীয় তেলগুলি দিয়ে বাতাসকে আর্দ্রতা দেয়।

ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য ব্যয় এবং দাম ">

সর্বাধিক জনপ্রিয় ঘরোয়া প্রতিকারের আরেকটি সুবিধা হ'ল তাদের কম দাম। যে কেউ যদি কখনও ওষুধ থেকে সমস্ত সাধারণ পণ্য দিয়ে নিজেকে coveredেকে রাখে, ইতিমধ্যে গিলতে গিয়ে ধাক্কায় পড়ে যায়। আমরা আপনাকে এখানে প্রদর্শিত ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে এটি সম্পূর্ণ আলাদা। আপনার নিজের রান্নাঘরে সবসময় আপনার বেশিরভাগ জিনিস থাকে। এর মধ্যে আরও একটি সুবিধা রয়েছে, কারণ গলাতে ব্যথার জন্য প্রেসক্রিপশনগুলি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে প্রথমে বাড়ি ছাড়তে হবে না।

অনুকরণের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

গলা ব্যথা এবং ডিসফেজিয়া কিছুদিনের মধ্যে ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে কমপক্ষে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা উচিত। যদি এটি না ঘটে তবে আপনার অবশ্যই ডাক্তার দ্বারা অভিযোগগুলি পরিষ্কার করার কারণগুলি থাকা উচিত। এমনকি একটি উল্লেখযোগ্য অবনতি বা জ্বর শুরু হওয়ার পরে, অর্থাৎ তাপমাত্রা 38 ডিগ্রিরও বেশি, অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

1. দুধ এবং মধু

সর্বোত্তম সুপারিশগুলির মধ্যে একটি হ'ল মধু সহ গরম দুধ। উত্তাপটি গলায় শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে প্রশ্রয় দেয় এবং মধুটি খানিকটা ডিজনেস্ট্যান্ট প্রভাব ফেলে। অনেক ক্ষেত্রে, দুধে ক্যালরিযুক্ত উপাদানগুলি নির্দেশিত হয় এবং হ্রাস-চর্বিযুক্ত সংস্করণটি সুপারিশ করা হয়। তবে দুধের চর্বিও নিরাময় করতে সহায়তা করে, কারণ ক্রিমের মতো, ঘাড়টি ভিতর থেকে দুধের দ্বারা বজায় থাকে, আপনাকে কিছু ক্যালোরির পক্ষে না করা উচিত নয়।

টিপ: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার যেভাবেই গিলতে ও গলা কমাতে ক্ষুধা আছে, তাই মধুর সাথে গরম গরম দুধ মূলত খাবারের জন্য একটি ছোট বিকল্প।

2. আলু মোড়ানো

আলুর একটি মোড়ানো গলায় ব্যথা শোধ করে। এটি করতে আপনি আলু রান্না করেন এবং তারপরে তাদের পিষে নিন। আলুগুলি পরে তোয়ালেতে দৈর্ঘ্য মোড়ানো হয়। দীর্ঘ ডিশ তোয়ালে বা তথাকথিত খনি তোয়ালেগুলির জন্য ভাল suited

সাবধানতা: নিজেকে পোড়াও না! আপনার কব্জির নীচের অংশের সাথে তাপমাত্রাটি পরীক্ষা করা উচিত।

আপনার গলায় গরম মোড়ানো জড়িয়ে দিন এবং তার চারপাশে অন্য একটি তোয়ালে মুড়ে দিন। এটি আলুগুলি বেরিয়ে যাওয়া থেকে বাধা দেয় এবং আপনার ঘাড়ে তাপকে আরও দীর্ঘায়িত করে। আলুর মোড়ক কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য রাখা উচিত। যদি এটি খুব বেশি কমে না যায় তবে আপনি মোড়কে আরও দীর্ঘ পরতে পারেন।

টিপ: কিছু লোক শীতল মোড়কে পছন্দ করে। এটি সম্পূর্ণরূপে আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনি কোন বৈকল্পিক পছন্দ করেন। বিশেষত প্রদাহের সূত্রপাতের সাথে, শীতটি অবিলম্বে প্রদাহটি নিয়ন্ত্রণে কার্যকর। একটি ঠান্ডা মোড়কে, আপনি ফ্রিজ থেকে খাঁটি কুটির পনির দিতে পারেন। 20 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে আপনার ঘাড়ের চারপাশে শীতল মোড়ানো উচিত নয়।

ঘাড় মোড়কের এই রূপগুলি জনপ্রিয়:

• চূর্ণ আলু - গরম
• কোয়ার্ক - ঠান্ডা
• লেবুর রস - ঠান্ডা
• লেবু তেল - গরম
• প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে গরম জল

পরামর্শ: আপনি যদি আলুর মোড়ক তৈরি করেন তবে আপনি এক বা দুটি আলু রেখে দিতে পারেন। এগুলি একটি গরম ঝোলের মধ্যে পিষে এবং একটি হালকা আলুর স্যুপের মতো খাওয়া যেতে পারে। গরম ব্রোথ পুনরুদ্ধার পর্বের সময় একটি আদর্শ জোরদার, যা একই সাথে ঘাড়কে শান্ত করে এবং এটি ভিতরে থেকে পুষ্টি দেয় n

৩. গার্গল শান্ত এবং ময়শ্চারাইজ হয়

গার্গল করতে, আপনার পছন্দমতো এক চুমুক লবণ জল বা চা নিন এবং এটি আপনার মুখে রাখুন। তারপরে আপনার মাথাটি পিছনে রাখুন এবং 10 সেকেন্ড পর্যন্ত গলা এবং মুখের সামগ্রীগুলি গারগল করুন। তরলটি থুতু ফেলতে হবে। এমনকি আপনি যদি গারগলিংয়ের জন্য একটি সুস্বাদু চা ব্যবহার করেন তবে আপনার তরলটি কখনও গ্রাস করা উচিত নয়। উষ্ণ তরল দিয়ে গার্গল করার মাধ্যমে, সমস্ত জীবাণু এবং ব্যাকটিরিয়া নিঃসৃত হয় যা আপনার গলা ব্যথিত করে। আপনি যদি তরলটি গ্রাস করেন তবে আপনার যেমন হওয়া উচিত, সর্বদা নিজেকে আবার প্লাগ ইন করা উচিত।

ক্লাসিক গলা ব্যথা জন্য লবণ জলের সাথে জড়িত। এটি করার জন্য, একটি বৃহত কাপ গরম জলে প্রায় আধা চা চামচ লবণ মিশ্রিত করুন। তারপরে এটি দিয়ে বেশ কয়েকবার গার্গল করুন। দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক রোগী নুনের জলে কুঁচকে অসুস্থ। উষ্ণ নুনের জলের পরিবর্তে, আপনার পরে গার্গলিংয়ের জন্য চা ব্যবহার করা উচিত। Sষি বা চ্যামোমিল চা উপযুক্ত, যা আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি সময় ধরে রেখে দেওয়া উচিত, যাতে প্রয়োজনীয় তেলগুলি সম্পূর্ণরূপে গলার জলে .ুকে যায়।

নিজেকে এখানে স্যালাইনের সমাধান কীভাবে তৈরি করবেন তা এখানে কেবল পড়ুন - বাড়িতে খুব ব্যক্তিগত উদ্দীপক জলবায়ুর জন্য প্যানাসিয়া: //www.zhonyingli.com/kochsalzloesung-selber-machen/

টিপ: গলা ব্যথার প্রথম পর্যায়ে প্রতি ঘন্টা একবার গার্গল করুন। পরে, যখন প্রথম ত্রাণ অনুভূত হয় তখন প্রতি তিন থেকে চার ঘন্টা পর পর এটি যথেষ্ট পরিমাণে গার্গল করা যায়।

৪. প্রচুর চা পান করুন

মৌরি, ক্যামোমিল বা ageষি গলার গলার জন্য চায়ের চেয়ে দ্বিগুণ মূল্যবান। যাইহোক, আপনার প্রচুর পরিমাণে পান করা উচিত, যাতে ফ্যারিঞ্জিয়াল মিউকোসা অবিচ্ছিন্নভাবে আর্দ্র হয়। চাটিকে গলা অভিযোগের তুলনায় স্বাভাবিকের চেয়ে খানিকটা দীর্ঘচিহ্নিত করার অনুমতি দেওয়া হয়।

টিপ: আপনার গায়ে ক্যামোমিল চা ব্যবহার করার দরকার নেই। গ্রীষ্মে আপনি যদি সাবধানতা অবলম্বন করেন তবে আপনি চ্যামোমিল ফুল সংগ্রহ করতে পারেন এবং সেগুলি শুকিয়ে নিতে পারেন। তবে অনেকগুলি ফার্মেসী এখনও শুকনো ক্যামোমাইল ফুল উত্পাদন করে।

সর্দি গিলতে এবং শুরু করার জন্য, এই চাগুলি উপযুক্ত:

• ক্যামোমিল
• ঋষি
• টাইম
• মৌরি

টিপ: গ্রাস করার সময় মধু দিয়ে চা সম্ভব হলে মিষ্টি করুন। মৌরি মধু এটির জন্য আদর্শ, যা খানিকটা তরল এবং এটি বিশেষ করে ব্যবসায়ের সর্দিগুলির জন্য পাওয়া যায়। বিশেষত একটি মৌরি চা এর সাথে একত্রিত হয়ে, এই মধু সম্পূর্ণরূপে এর প্রশ্রয়জনক প্রভাব বিকাশ করতে পারে।

5. গরম লেবু

অল্প জলের সাথে লেবুর রস মেশান। ভিটামিন দীর্ঘায়িত হওয়ায় রসটি তাজাভাবে চেপে নেওয়া উচিত। শুধু লেবুর জল গরম করুন, এটি 80 ডিগ্রি এর বেশি উষ্ণ করা উচিত নয়, কারণ এটি ঘুরে ভিটামিনগুলি ধ্বংস করে দেবে। আপনার জন্য যদি লেবু খুব বেশি টক হয় তবে আপনাকে কিছু চিনি যুক্ত করতে স্বাগত জানাই। অবশ্যই আপনি যদি মিষ্টি এবং টক স্বাদ পছন্দ করেন তবে আপনি গরম লেবুতে কিছুটা মধুও যোগ করতে পারেন।

পরামর্শ: একটি তাজা লেবু সর্বদা আদর্শ থাকলেও, পুরো বাণিজ্য জুড়ে গুঁড়া আকারে গরম লেবুর ছোট ছোট ব্যাগও রয়েছে। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল এই গুঁড়োটির উপর গরম জল andালা এবং আলোড়ন। লেবু পাওয়া না গেলে গুঁড়ো ভাল বিকল্প। ব্যাগগুলি যেহেতু খুব দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয়, আপনি সবসময় সেগুলির কিছু বাড়িতে রাখতে পারেন।

6. ইনহেল - বাষ্প স্নান

ইনহেলিং খারাপ ঠাণ্ডা সাহায্য করে না। এমনকি প্রাথমিকভাবে নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার সময় আপনি যদি উষ্ণ বাষ্পে শ্বাস নেন তবে এটি গলার অঞ্চলে একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট প্রভাব ফেলে। আপনার যদি ঘরে looseিলে করে ক্যামোমিল ফুল থাকে তবে আপনার কয়েকটি মুঠো একটি বড় পাত্রে রেখে তাদের উপর গরম জল .ালা উচিত। বাটিতে বাঁকুন এবং আপনার মাথার উপর একটি বড় তোয়ালে রাখুন। তোয়ালেটি তাঁবুর মতো ধোঁয়াশা ধরা উচিত। প্রায় এক মিনিটের জন্য গভীর শ্বাস নিন। তারপরে আপনার কিছুটা বিরতি নেওয়া উচিত, তারপরে আবার শ্বাস ফেলা উচিত।

টিপ: ওষুধের দোকানে, আজ ভাল ছোট ইনহেলার রয়েছে, যা বিদ্যুৎ ছাড়াই করে। ছোট ছোট যন্ত্রপাতি গরম জলে ভরে যায়। এছাড়াও জলের মধ্যে একটি ছোট প্লেট, যা প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে ভেজানো হয়। এই নিঃশ্বাসের সাহায্যে চুলের স্টাইল অক্ষত থাকে এবং আপনি সোফায় একটি সাধারণ ভঙ্গিতে স্বাচ্ছন্দ্যে শ্বাস নিতে পারেন। এই ছোট ডিভাইসগুলির জন্য প্রায় ছয় ইউরো ব্যয় হয়। বিশেষত বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, ছোট্টদের একটি ইনহেলেশনের সাথে পরিচয় করানোর জন্য এটি একটি খুব ব্যবহারিক পদ্ধতি। তারপরে ইনহেলারটি এমনকি ডিশ ওয়াশারে পুরোপুরি পরিষ্কার করা যায়।

Ice. আইস কিউব চুষে নিন

এখন আমরা আপনাকে অনেক টিপস দিয়েছি যা উত্তাপের উপর প্রচুর পরিমাণে নির্ভর করে, "আইস কিউবগুলি স্তন্যপান করতে" টিপটি কিছুটা অযৌক্তিক মনে হতে পারে। তবে বরফটি শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং বাদামের উপর শক্তিশালী ডেসনজেস্ট্যান্ট প্রভাব ফেলে। বরফ কিউবগুলি একটি ভাল ঘরোয়া প্রতিকার, বিশেষত গ্রাসে প্রদাহজনিত প্রদাহের জন্য। এছাড়াও, বরফ ঘনক্ষেত্রটি ফ্যারানেক্সকে আর্দ্রকরণে ভূমিকা রাখে। অনেকেই তাই গলাতে আইস কিউবসের প্রভাবের শপথ করে থাকেন।

টিপ: আপনি বরফ কিউব প্রস্তুতকারীদের চ্যামোমিল চা পূরণ করার সময় আপনি আইস কিউসের প্রভাব উন্নত করতে পারেন। একই সময়ে, বরফের ঘনক্ষেতগুলি আপনার গলা ব্যথা করে এমনভাবে কাজ করার সময় কিছুটা স্বাদ পায়। তবে আপনার চায়ে মধু দেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি পাত্রে বসতে পারে এবং সঠিকভাবে হিমায়িত হয় না।

দ্রুত পাঠকদের জন্য টিপস:

• বিশ্রাম এবং আর্দ্রতা
• প্রচুর গরম পানীয়
• ধূমপান করবেন না এবং অ্যালকোহল পান করবেন না
• মধু সঙ্গে গরম দুধ
• চারপাশে গরম বা ঠান্ডা জড়ান
• নুন জল বা চা দিয়ে গার্গল করুন
• মধু দিয়ে ভেষজ চা পান করুন
• অল্প জল দিয়ে গরম লেবু
• গরম চা বা ক্যামোমিল দিয়ে শ্বাস নিন
• আরামদায়ক: প্রয়োজনীয় তেল সহ পোর্টেবল ইনহেলার
• বরফের ঘনক্ষেত্র চোষা একটি ক্ষতিকারক প্রভাব আছে
• হালকা স্যুপ এবং ঝোল খাওয়া
• যদি কোনও ত্রাণ না হয় - অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন!